このアプリがあればダイエット偏差値急上昇!?↑↑「FiNC」

アプリ
ちゅら
こんにちわ。元エステティシャンのちゅらです。エステティシャン時代に沢山のお客様のダイエットに関わってきました。
痩せなきゃいけないとは思っているんだけど一体この体をどうしたらいいか…誰かにサポートして欲しいなあ~。
ちゅら
それならば、人工知能でダイエットをサポートしてくれるダイエットアプリを使ってみるというのはいかがでしょうか?

ダイエット情報がアプリの中に溢れかえるほどある

ダイエット情報が他のダイエットアプリと比べて圧倒的に満載な「FiNC」。データ入力だけではなく、そのデータを元に自分にぴったりの美容や健康のアドバイスを届けてくれます。国内ダイエットアプリNo.1というキャッチコピーに惹かれ、ダイエットを始めるときに私が1番最初にダウンロードしたのがこのアプリです。

おすすめPOINT
  • 30000件以上のフィットネス動画やレシピが見られる
  • 食事・睡眠・運動・歩数・生理をアプリ1つでまとめて管理できるのが楽ちん
  • ライフログの記録や歩数の計測等でポイントを貯めて「FiNCモール」でお買い物ができる
  • 「Fit bit」やiphonアプリの「ヘルスケア」とのデータ連動ができる
FiNC/フィンク AIダイエットトレーナー

FiNC/フィンク AIダイエットトレーナー

FINC TECHNOLOGIES INC.無料posted withアプリーチ

アプリをダウンロードし流れに沿って情報を入力をしていきます。「FiNC」はチャット形式でデータを入力していくのでまるでLINEで話しているような感じでスルスルとニックネームや身長、目標体重が入力でき話を進めながらアプリの使い方まで教えてくれます。
サクサク進む説明の中で「FiNCポイント」の話が出てきます。そのFiNCポイントが貯まると「FiNCモール」というFiNCにあるショップでお買い物ができるのです。
  • ログインポイント
  • 歩数達成ポイント
  • 食事記録によるポイント
  • 体重記録によるポイント
  • クイズ
  • ミッション達成によるポイント

などでポイントを貯めることができ、有料会員になるとポイントが更に付きやすくなるようです。自分の体重入力するだけ、ログインするだけでポイントがつくなんて最高ですよね。ちなみにはじめにFiNCに登録するとあれやこれやしているうちに勝手に1000ポイント位GETできるので、早速1000円以下の物を購入しようと思ったら「在庫がありません」ばかりで何も買えませんでした。だったら載せないで~と思うのですが無料なので仕方がない。商品自体はポイントで購入することが可能ですが送料はポイントを使えませんのでお気をつけくださいませ。5000円以上だと送料無料になるようですよ。

 

こちらが「FiNC」のホーム画面になります。エクササイズの動画や美容コラムなど美容系アプリかなと思うほど情報満載です。左下の「ホーム」という表示の横にうすく「きろく」とかいてあるのでタップすると
このように自分のデータを記録するページが現れます。
一目で「体重・目標体重・BMI・体重の変化・体脂肪率」がわかりますね。
右下にある「+」の部分をタップすると、体重の記録ができるので、日付を合わせ、体重・体脂肪率を入力します。朝・夜を選択することもできますし、1日2回体重を入力することもできます。
また「FiNC」は過去にさかのぼって体重を記録することもできるので、今まで体重を手書きで書いていた、去年の体重のデータがあるという方は日付を合わせて入力してみてください。グラフ化されるのでものすごく分析しやすくなります。
「BMI・体重・体脂肪率」が表示されている部分をタップしてみると
10日間・30日(1ヵ月)・90日(3ヵ月)・1年・3年の体重の変動をグラフで見ることができます。
私は1年半くらい前から入力していたので、3年のグラフを見てみるとこんなかんじに。1年の所から横に平坦になっているのはその時期にFiNCには体重を入力していなかった時期になります。
開始体重を見ると、「もう絶対にあんな体重にはもどらないぞ!!」と思うと同時にその体重まで放っておいた自分にドン引きです。どれだけ産後に食べてしまっていたことか・・・開始体重は51.8キロですがピークは52.5キロ位ありました(涙)。ううう・・・そしてこうやって改めてグラフを見るとちゃんと体重が落ちていることがわかりますね。自分の体の記録、大切です。
食事入力の画面を選びました。「朝食・昼食・夕食・間食」のいずれかを選択し、タップすると食事の入力ができます。この日は朝食を入力。
私の目標は1352キロカロリー
朝食は96キロカロリーを摂り
残りは1256キロカロリー
ということと、炭水化物・たんぱく質・脂質の量が一目で分かるようになっています。
沢山の食事メニューから自分が食べたものや商品を選択することが可能です。例えば「セブン」で食事メニューの検索すると約20種類メニューが表示されます。以前と比べると検索できる食事メニューがだいぶ増えてきましどんどん増えていくと思います。食事の写真を撮って保存することもできるので、食べた物や量を目でも確認することができます。
一品一品、栄養素がわかりやすく表示されます。「数量」の数字の部分をタップすると一人前、二人前、0.5人前・・・と自分が食事した量を選べます。
食事を入力したら、このように入力した食事に関するアドバイスや豆知識が届くことがありますのでどんどん知識がついていきますね。これならダイエット初心者さんも安心です。このようなかんじで睡眠時間・生理日も別カテゴリーで入力できます。歩数に関しては、持ち歩いていないとカウントされないのでご注意くださいませ。
そして「FiNC」の大きな特徴の1つが30000件以上のエクササイズの動画やレシピが無料で見られるという点です。
例えば「#お腹」と入力すると329件、「#ダイエット」と入力すると2818件もの動画から見たい動画を選べるのです。これが無料でアプリ1つに集約されているなんてものすごく有能。自分に合ったエクササイズを探して、部分痩せや引き締めトレーニングも可能です。




有料会員「FiNC PLAY」も良さそう

私は無料会員で続けてきたので情報だけ記載致します。専門家さんにマンツーマンで質問できるなんてもはや家にいながらジムですね。やる気倍増&やらなければの闘志でダイエット効果UP間違いなしな気がします。

料金
1ヵ月 : 980円
3ヵ月 : 2800円
6ヵ月 : 5400円
1年  : 9800円
①記録が簡単になるオリジナルの体組織系のレンタル利用
こちら、乗るだけでスマホに11項目を自動記録ができるんです!ものすごく欲しい!
どうしても朝忙しくて入力忘れてしまうことがあるのと、体重以外のこの11項目毎日手動で入力してたら面倒くさくなって脱落してしまいそうです。朝乗って、隙間時間に自分の今日の体脂肪や水分量の確認ができたらとっても効率的ですよね。本当に便利な時代だな~と感心。レンタル料と送料も無料のようです。ただし、返却料がお客様負担になる場合もありますのでご確認ください。
②専門家にマンツーマンで質問ができる
例えば体重だけではなく、「部分痩せ」をしたい場合に専門家にお悩みをチャットで相談できるというもの。「二の腕」や「美脚」など30カテゴリー以上あるようです。
③人気のジムや話題のヨガの優待サービス使い放題
GOLD’S GYMやLAVA、MEGAROSなど全国3000ヶ所以上でクーポン画面を見せるだけで、最大65%オフになる優待サービスを受けられます。我が家の場合・・・やや田舎なので周りに使えるところがないのですが。
④ポイントがお得に貯まる!!
PLAY会員になると1ヵ月に貯まるポイントが最大2.5倍に。
月額料金相当を獲得も可能・・・?という噂も。
有料会員には2週間の無料トライアルもあります。

《注意》無料期間終了前の24時間前に自動的に12ヵ月のプランに移行され9800円が課金されます。

ということは2週間ではなく13日で解約をしないと、1年間のプランに入ってしまうよということですのでトライアルの際はご注意くださいませ。料金はgogleアカウントに請求されるそうです。

まとめ

私が「FiNC」を使っていて気になる点が2つ。
・毎回でてくる「歩数の取得がオフになっています」
ずっと持ち歩いているわけではないので「Noom」でも「FiNC」でも歩数のカウントはオフにしています。何度設定してもこの表示が出てくるのはなぜだろう・・・記録を入力する時に毎回邪魔なのでどうにかして欲しい。
・情報が多すぎて見れない
1つのアプリに集約されているので便利な方も沢山いると思いますが、あまりに情報量が多いのでわたしは見る時間がありません。また「歩きやすい靴の選び方」のような私の目標とは違うコラムはこれまた邪魔に感じてしまいます。
「FiNC」には沢山のダイエットに関する情報があり、アプリを入れておけばいつでもどこでも知識を吸収できる良さがあります。しかしアプリを見て知識を吸収しても、いくら画面を見ても体は変わりません。
情報を自分のものにして、体の変化に繋げていきましょう。わたしはコツコツ入力していてよかったなと体重グラフを見ながらよくニヤニヤとしております。